《百岁非梦》，胡国华著，广东高等教育出版社2015年7月版，35.00元。

　　胡国华，是新闻界的老领导，熟悉他、了解他的人，都叫他老胡。听说老胡最近又出了新书，讲养生的，叫《百岁非梦》。翻开一看，不得了！原来老胡几乎把古今中外、上下五千年的长寿典型、养生秘诀给“百科”出来了，经过自己的归纳提炼，形成了客观、公正、科学的养生保健说。与以往老胡时政类、游记类的作品迥异。《百岁非梦》不走高大上路线，它很接地气，是一部通俗科普作品，大妈小白领，清高文人大老板，反正家里逃不过柴米油盐的，都得养护好身体、讲究下生活品质吧？于是，这本书出炉了，而且呢，它能在同类讲养生的书中脱颖而出是大有道理的。

　　首先，是严谨。书如其人，早年老胡是记者，长期的职业要求和职业素养，让严谨这个性格伴随老胡一生，对读者而言，就是信得过、靠谱！为了写这本书，老胡翻出30多年前收集的材料，用了近一年的时间重新整理补充删改，同时翻阅大量相关书籍、报刊，包括古文经典，才有了此书的基础。老胡喜欢用真实的事例举证，用数字说话，有具体的时间、地点，真实的人物经历，比如第一章“自古百岁不罕见”，列举了古今中外多位著名的百岁寿星，有考据有史料，旁征博引让人不得不信服，书中开篇第一篇用鲜活生动的例子告诉大家，百岁非梦，而是可遇又可求。

　　其次，是兼容。养生法很多，从物理环境到精神心态，从西方科学到中医理论，从运动养生到饮食调理，多种方式方法书里如数家珍给你娓娓道来，一如老胡海纳百川兼容并包的性格，读者看了，根据自己的实际情况可以直接吸收仿效，是一盏指路明灯。尤其是精神心态对人的寿命的影响不可忽视。现代社会生活压力大、工作节奏紧张，还有各种信息万变等等，都对人的精神心理产生举足轻重的影响。如何面对挫折？如何应对变化？一高一低一进一退如何从容迈步才能柔韧有余？这些就是大智慧(601519,股吧)，诚如老胡所推崇的：采菊东篱下，悠然见南山。

　　再次，是客观。随着生活水平的提高，人们对养生保健越来越重视，于是各种理论各种方式方法各种保健食品都纷纷冒了出来，要在商业社会抢市场一拼高下，良莠不齐。老胡不搞绝对化，而是客观公正的进行分析，用辨证的思维方式方法看待问题。比如“生命在于运动”，作者就认为要因人而异，“每个人都有一定的"生存能"，……剧烈的过度的运动，往往会破坏人体内外环境的平衡……加快生命衰老的进程，出现早衰和夭折”。这样的例子在书中还有很多，凡讲求客观才能窥见事物的全貌。

　　熟悉老胡的人都知道，老胡其实也是一个“跨界”高手，早年代表新华社赴大西北采访调查，亲历了黄土高原地区惊人的贫困，当时以内参形式撰写《告别饥饿》(该书于第一次公开出版)上报中央。80年代初，又在新华社《瞭望》杂志工作，重点负责政治报道，采写了一系列经济、政治、文化方面的稿件，真实反映了改革开放后中国社会发生的变革。从80年代末开始，调至南方，分别在福建、广东任职，简单而言就是当官了。从文也好从政也好，老胡一直笔耕不辍，《百岁非梦》仅是其中一部通俗读物。而《百岁非梦》的缘起竟是老胡背部的疱，你相信吗？

　　两年前，老胡背上突然鼓起了一个疱，遂住院治疗，医院规矩多，不许吃这个不许吃那个，而且严格要求清静养病。可老胡的一堆朋友、部下都很关心啊，难道探个病还得排队挂号限制人数不成？没辙了，老胡只好人照见，酒照喝，书照看。而且书看得更多，其中就包括了很多医书，于是也促使了老胡写这本书。

　　老胡的每一天都是充实丰富的，会朋友，与各路来客交流聊天，每天坚持阅读，勤奋、喜欢学习，时刻保持着旺盛的求知欲，就算身体上多长出了一个疱其实也没空去管了吧！你看老胡，每天神采奕奕，目光如炬，走路快步流星，说话中气十足，这不就是越活越年轻的典型嘛！谈笑间，老胡会说，我写《百岁非梦》不是骗人的！

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